Kansızlık kanımıza krmızı rengini de veren ve alyuvarlarımızın içindeki oksijen taşımaya yarayan hemoglobin maddesinin azalmasıdır. Yoksa kansızlık vücudumuzdaki kanın azalması değildir. Bazıları...
Hemoglobinin oluşmasında besinsel 3 faktör vardır. Bunlar; demir, B12 vitamini ve folik asittir. Bu üçünden biri olmazsa kan hücresi yapılamaz. Ancak her kansızlık bu üç faktörden birinin azalması sonucu...
Öncelikle kırmızı et... Demirden en zengin yiyecek kırmızı ette bulunur. Barsaklardan en rahat emilen demir de bu demirdir! Baklagillerde ve sebzelerde de demir var ama hem daha azdır, hem de kırmızı etteki...
Eğer vücutta bir kan kaybı yoksa haftada bir gün kırmızı et tüketilmesi arada baklagiller yenmesi demir eksikliği kansızlığından korur. Ama vücutta bir kan kaybı varsa ve ardından demir eksikliğine...
Bitkilerde demir azdır ve emilimi zor olan demir vardır. Bu nedenle Demir eksikliğine bağlı kansızlık geliştikten sonra bir öğünde bidonla pekmez yeseniz maalesef fayda etmez. Kırmızı etteki demir daha iyi...
Demir ilacı içenler iştahlarının arttığını ve kilo aldıklarını söylerler. Oysa demirin kendisi iştah açıcı bir ilaç değildir. Demir eksikliği anemisi olanlar aslında hastadırlar ve iştahlarının...
Hayır. Kana rengini veren hemoglobin olduğu halde hemoglobin azalınca kanın rengi değişmez. Kansız birinin kanının rengi de kıpkırmızıdır.
Evet. Normal adet gören bir hanım ortalama 4 günde 50 miligram demir kaybeder. Adet dönemi uzadığında havuza giren demir, kaybedilen demirden az olduğu için bir zaman sonra demir eksikliği oluşur. Kadınlarda...
Çok önemli bir moleküldür. Akciğerlerden oksijenin alınıp dokulara taşınmasını, dokulardan da karbondioksitin alınıp akciğerlerden atılması görevini yapar.
Hemoglobin düzeyinin kadınlarda 12 gramın, erkeklerde 14 gramın altına düşmemesi gerekiyor. Bu değerlerin azltına indiğinde kansızlık olduğunu söylüyoruz. Dünya sağlık örgütü erkeklerdeki...
Kansızlık ne kadar hızlı gelişirse o kadar çok bulgu verir. En önemli ve sık belirtisi halsizlik ve çabuk yorulmadır. Kansızlık derinleştikçe nefes darlığı, göğüs agrısı, çarpıntı, baş...
